Broschüre als PDF-Datei anzeigen bzw. herunterladen

Fortbildungen für Hebammen in Niedersachsen

Hebammenverband Niedersachsen e. V.   /   Hebammenbildung.de   /   FBB 5-22

Stress? Nein Danke - Resilienz für Hebammen

Hohe Anforderungen in Verbindung mit hohen Erwartungen an uns selbst führen zu Stress. Belastende Umstände tragen das ihre dazu bei. Als Hebamme sind Sie vielen Stressoren ausgesetzt. Zu den beruflichen Herausforderungen gesellen sich häufig private und familiäre. Gereiztheit, Erschöpfung, Kraftlosigkeit und Überforderung resultieren daraus und erhöhen die Anfälligkeit für Stress. Ein Teufelskreis, der in den Burnout führen kann. Was tun? Im Seminar erforschen Sie Ihre ganz persönlichen Stressmuster und einschränkenden Glaubensätze und aktivieren Ihre individuelle Stresskompetenz. Sie entwickeln Ideen und konkrete Schritte um klare Grenzen zu setzen, Prioritäten zu setzen und kraftvolle Momente der Selbstfürsorge in Ihren Alltag einzubauen. So dass Sie sich gut aufgestellt und dem Alltag gewachsen zu fühlen.

Inhalte

  • Entdecken persönlicher Stressmuster und belastender Glaubenssätze
  • Aktivierung individueller Stresskompetenz
  • Perspektivwechsel: von Ohnmacht zur Schaffenskraft
  • Gute Selbstfürsorge
  • Konkrete Schritte zur Erleichterung des Alltag

Anmeldung

  • 175 Euro für DHV-Mitglieder
  • 220 Euro für alle anderen

» für diese Fortbildung anmelden